Allenamento funzionale

Pilates

Free mio-fasciale

Posturale

Valutazione funzionale

– Anamnesi iniziale
– Test articolari
– Test posturali
– Plicometria

Verifica in corso d’opera

– Mobilità
– massa grassa
– risposte (neurologiche, fisiologiche)

Risultati…

…O è gratis!

(diritto di recesso dopo il primo mese)

GUIDO BRUSCIA

ESTER ALBINI

CHIUDI GLI OCCHI 
Il sistema Vestibolare è il
CHIUDI GLI OCCHI Il sistema Vestibolare è il "gestore" dei sistemi di equilibrio e di controllo posturale (e propriocettivo) del nostro corpo. Allenarlo vuol dire migliorare l'intero Sistema Autonomico Posturale,vale a dire quel sistema che costantemente ricerca l'equilibrio delle nostre leve organiche, responsabile del 90 % dei nostri movimenti giornalieri. Se ci pensi è eclatante: il 90% dei movimenti giornalieri sono totalmente involontari, non coscienti. Lavora su questo sistema e la tua postura semplicemente migliorerà, ti sentirai più "diritto" e pronto. Senza scomodare tavolette propriocettive o appoggi plantari instabili su bosu o trampolini vari, chiudere gli occhi o utilizzare attrezzi che portino instabilità otterrà l’effetto desiderato. Applicando entrambi gli stimoli l’effetto sarà ulteriormente amplificato. Nel video Alessia esegue una Half kneeling stabilization con una water pipe (bilanciere ad acqua) disegnata dal nostro direttore tecnico Guido Bruscia. Inserire esercizi "unconventional" nel tuo allenamento ha l'obbiettivo di toglierti dalla tua comfort zone, in modo che il tuo corpo possa reagire adeguandosi al nuovo stimolo e quindi continuare a migliorare. La variabilità del movimento è l'olio del sistema nervoso centrale, dice il grande Mark Veestagen. Aggiungi il fatto che migliorerai più rapidamente se al movimento aggiungerai il divertimento degli unconventional tool (attrezzi non convenzionali) Dal Movimento al Divertimento, ti aspettiamo nei nostrI corsi NEURAL PATHWAYS. Prossima data: PRATO 22 - 23 Febbraio 2020 #personaltraininglab #functionaltrainingschool #lascuoladiallenamento #LAB #illab #riminipersonaltrainer #rimini #riminiptlab